Turbotræner Program

Mine 3 Hemmeligheder til Succes!

Du kan lige så godt åbne øjnene og sæt dig lidt frem i stolen, for det er ikke hver dag, at jeg fortæller hvordan jeg som udgangspunkt har opnået den succes jeg har haft som elite landevejs cykelrytter.

Læs mere ...

12 råd der øger din motivation

Til tider kan ethver sport være svær at motivere sig til, også selvom det er så dejlig en sport som cykling.

Du kan motivere dig selv på mange forskellige måder, og hvilke metoder der motiverer dig, afhænger ofte af hvilken tid på året du befinder dig på, men også hvilken situation du står i netop nu.

Læs mere ...

Mental Træning

Mental træning er en enhed der kan trænes på lige fod med fysiske, taktiske og tekniske aspekter som er en forudsætning for forbedring af dine præstationer!

Læs mere ...

12 råd der øger din motivation

Til tider kan ethver sport være svær at motivere sig til, også selvom det er så dejlig en sport som cykling.

Du kan motivere dig selv på mange forskellige måder, og hvilke metoder der motiverer dig, afhænger ofte af hvilken tid på året du befinder dig på, men også hvilken situation du står i netop nu.

Du får her 12 centrale råd der kan øge din motivation, så du kan fortsætte din fremgang med konstant motivation i bagage.

Læs mere ...

Bevar din motivation og fokus ved at benytte delmål flittigt

Når hverdagen melder sig, og f.eks. vinteren eller vejrets små luner driller din psyke, kan det være utroligt svært, at fokusere på en målsætning der ligger langt ude i fremtiden. Derfor er det vigtgt at benytte delmål, så du holder fokus og bevarer motivationen. Benyt gerne delmål helt ned på daglig basis.

Læs mere ...

Historien om frøungerne...

Det var en gang en flok frø unger som skulle arrangere en cykelkonkurrence.

Målet var at nå toppen af et Alpe d’Huez.

Mange havde samlet sig for at følge løbet og heppe på udøverne.

Læs mere ...

FormTop Citater

"Enhver kan træne så det sortner for øjnene - kun få evner at træne optimalt"

"Stor fremgang skabes ikke med styrke alene.  Vedholdenhed er en lige så vigtig faktor"

"Viljen til sejr er vigtig, men viljen til forberedelse er altafgørende"

"Forskellen på det umulige og det mulige grundlægges, i en persons vilje og beslutsomhed til at opnå målet"

shimano campagnolo sram polar powertap srm stages garmin

'