Din forberedelse til cykel sæsonen bør sættes i gang om vinteren. Det er afgørende, at du får lagt en god træningsbasis i løbet af vinteren. Samtidigt skal du gøre dig det klar med hvad det er du vil i denne sæson. Og hvordan holder du dig motiveret frem til dine mål?
Tip 1 til din målsætning:
Sæt et tidligt mål i højsæsonen, afhængig af hvornår på sæsonen du ønsker at være i virkelig god form, skal dette tidlige mål være enten krævende eller knapt så krævende.
Du bør først finde frem til, hvad det er der overordnet set er, det der driver dig til at træne på en cykel. Ved at finde din overordnede motiverende faktor, har du fundet frem til det der dybest set holder dig i gang på cyklen. Og hvorfor skal du finde frem til den? Det skal du fordi det er din overordnede motivation for det at cykle.
At finde frem til den overordnede målsætning har til hensigt, at skabe et målbart og præcist defineret mål, som kan holde dig motiveret til fortsat, at ville udvikle dig og dine præstationer på landevejen.
"Enhver kan træne så det sortner for øjnene - kun få evner at træne optimalt"
"Stor fremgang skabes ikke med styrke alene. Vedholdenhed er en lige så vigtig faktor"
"Viljen til sejr er vigtig, men viljen til forberedelse er altafgørende"
"Forskellen på det umulige og det mulige grundlægges, i en persons vilje og beslutsomhed til at opnå målet"
