Turbotræner Program

  • Forside
  • Artikler
  • Teknik
  • Cykel indstilling

Indstilling af din cykel

Indspirreret af en læser der har søgt råd hos mig den sidste måneds tid, har jeg nu endelig taget mig sammen til at få skrevet en præcis og brugervenlig vejledning i hvordan du skal indstille din cykel. Læseren der kontaktede mig havde voldsomme knæsmerter og efter et par emails frem og tilbage var problemet at han sad 5-6 cm for lavt på cyklen!

Læs mere ...

Tips til God Position På Cyklen

Arme:

Hold dine albuer bøjet og afslappet til at absorbere stød og forebygge stød når du rammer et bump. Hold armene ind til kroppen og ikke splittet ud til siderne, det vil være mere kompakt og aerodynamisk.

Læs mere ...

Vigtige mål på din cykel

I dag findes der et hav af forskellige cykelkonstruktioner, såsom

  • Cykelstel lavet af stål/aluminium/carbon rør med traditionelle størrelse rør og vandret overrør
  • Aluminiums/carbon cykelstel med overdimensionerede rør og vandret overrør
  • Aluminiums/carbon cykelstel slope overrør

Læs mere ...

Rytter feedback

Niclas: "Træningen går super! Og for at det ikke skal være løgn, vandt jeg årets første MTB marathon i Silkeborg. Så jeg er bare tilfreds!"

Klaus: "Har aldrig været i så god form som nu, og så har jeg tabt 5 kg!"

Cykeltræningsprogram

shimano campagnolo sram polar powertap srm stages garmin

'