Cykel program og cykeltræning

Cykel Program

Få lavet et skræddersyet cykel program, der er tilpasset dig og dine mål. Når du følger et cykel program, giver det dig overblik, motivation, struktur i træningen og du får trænet korrekt, dag for dag.

Kost program

Sammen med dit Cykel program kan du få tilknyttet et kost program. Et kost program giver dig en anbefaling til hvad og hvornår du skal spise og drikke, hver eneste dag i dit cykel program.

Cykeltræning

Cykeltræningen er det vigtigste element i forhold til, at forbedre dig som rytter. Den perfekte fordeling af stimulerende cykeltræning og restitution kan forbedre dig meget. Især med en god sæsonplan.

Kost og Ernæring

Kosten spiller en stor rolle når du træner en udholdenheds sport som cykling. For at blive fit, bør du have særligt fokus på den kost du spiser og den ernæring du giver din krop før, under og efter træning.

Personlig udvikling

Har du sat dig et mål og hvad skal der til for at opnå dette mål? Kig på dine styrker og svagheder og se på hvor du bør have fokus på at forbedre dig. Hold motivationen i det lange løb.

Taktik, Tips og Tricks

For dig der træner og deltager i cykelløb. Uanset om du kører motionsløb eller licens cykelløb, kan taktiske tips og tricks bruges i mange situationer, for i sidste ende at forbedre dit resultat.