Fordele og ulemper ved brug af pulsmåler

Følgende er der listet op hvilke fordele og ulemper det giver, at arbejde med en pulsmåler i det daglige træningsprogram:

Fordele:

  • Motivations givende faktor.
  • Med den rette forudgående vejledning, kan der trænes specifikt inden for de optimale pulszoner for en given træningsdag og træningstype.
  • Hjælper den urutinerede med ikke at overtræne.
  • Med den rette forudgående vejledning, kan pulsmåleren vise temporytteren den optimale arbejdspuls, både til træning og i konkurrence.

Ulemper:

  • For mange data kan spolere dit fokus fra de væsentlige punkter som skal til for, at opnå din ultimative FormTop ud fra dit nuværende niveau.
  • Du bliver måske en rytter/person der udelukkende forholder dig til data.
  • PulsmålerAt have den evne til selv, at kunne sige hvilken pulszone du ligger på, i en given situation, uden brug af pulsmåler, er det optimale, men er kun forundt de meget erfarne ryttere.

  • Efterhånden som dit niveau bliver bedre hen over sæsonen, ændrer dine pulszoner sig. Dvs. det kræver, at du skal tilpasse dine pulszoner efter dit nuværende niveau.
  • Ikke egnet til træning i grupper.
  • Distraherende faktor på landevejene som kan resultere i uheld.
  • Ikke egnet at benytte under konkurrencer som ikke er enkeltstarter eller triathlon/duathlon.

FormTop Citater

"Enhver kan træne så det sortner for øjnene - kun få evner at træne optimalt"

"Stor fremgang skabes ikke med styrke alene.  Vedholdenhed er en lige så vigtig faktor"

"Viljen til sejr er vigtig, men viljen til forberedelse er altafgørende"

"Forskellen på det umulige og det mulige grundlægges, i en persons vilje og beslutsomhed til at opnå målet"

shimano campagnolo sram polar powertap srm stages garmin

'