Urimeligt hårdt og Kvik læser

Jeg vil mene at jeg har fuldstændig styr på Cykeltræning, Pulszoner og meget andet som jeg skriver om her på sitet. Men nogen gange sniger der sig små svipsere ind i teksten så du som læser og bruger af de forskellige tilbud kan forvirres over.

Urimeligt hårdt!

Forleden dag skrev en fortvivlet bruger af Turbotræner program - 60 min at han havde meget svært ved at holde pulsen i de sidste 4 minutter af programmet. Og det forstår jeg til fulde. Før stod der at du skulle holde 4 min på din AT + 10 slag, og da det næsten matchede denne brugers maxpuls var det naturligvis ualmindeligt hårdt. Nu har jeg korrigeret programmet på dette punkt, så du ikke kløjs i træningen.

Kvik læser

En kvik læser har gjort mig opmærksom på at jeg bla. i artiklen Måling af Pulszoner ud fra Pulsreserven skrev at zonerne er beregnet ud fra Max Pulsen, selv om jeg reelt har beregnet zonerne ud fra din Puls Reserve. Det har jeg nu korrigeret og endda givet fuld indblik i selve formlen der ligger til grund.

FormTop Citater

"Enhver kan træne så det sortner for øjnene - kun få evner at træne optimalt"

"Stor fremgang skabes ikke med styrke alene.  Vedholdenhed er en lige så vigtig faktor"

"Viljen til sejr er vigtig, men viljen til forberedelse er altafgørende"

"Forskellen på det umulige og det mulige grundlægges, i en persons vilje og beslutsomhed til at opnå målet"

shimano campagnolo sram polar powertap srm stages garmin

'